Inverno e comfort food: Perché abbiamo voglia di piatti caldi
Con l'abbassamento delle temperature, può capitare di avere voglia di piatti ricchi e tradizionali e, naturalmente, di dolci e dessert deliziosi. Il comfort food, o come lo chiamiamo noi, il cibo di conforto, va di pari passo con l'inverno nell'emisfero settentrionale, quando le giornate diventano più fredde e più corte.
Piatti deliziosi e caldi non solo riscaldano il corpo, ma sembrano anche un abbraccio in una ciotola. Tuttavia, le nostre voglie invernali possono essere più complesse e profondamente radicate nella nostra biologia.
Comfort eating - Perché lo facciamo?
Il clima più freddo e la riduzione della luce diurna possono aumentare l'appetito, e non si tratta solo di immaginazione. Le ricerche suggeriscono che i cambiamenti di temperatura possono influenzare i nostri ormoni, che a loro volta possono influenzare l'appetito e il modo in cui il corpo affronta lo stress.
Quando la temperatura scende, i sentimenti di solitudine possono diventare più pronunciati e il cibo di conforto può spesso fornire un po' di sollievo. Anche se il nostro stile di vita moderno non ci obbliga a ingrassare per sopravvivere all'inverno, il desiderio di cibi ricchi è ancora nel nostro DNA.
Inoltre, in inverno il corpo produce meno serotonina, il che può portare alla depressione stagionale. Poiché i carboidrati possono aumentare la serotonina, non sorprende che molte persone desiderino cibi di conforto ricchi di carboidrati durante i mesi freddi. Ma gli spuntini ricchi di zuccheri e grassi, a lungo andare, possono provocare stanchezza.
Voglia di inverno con il nutriente collagene marino
Voglia di inverno con il nutriente collagene marino
Assecondare le voglie invernali è naturale e comune durante i mesi più freddi, ma ci sono modi per soddisfare queste voglie e allo stesso tempo nutrire il corpo e il benessere. L'aggiunta di collagene marino Wild North e di carboidrati più complessi provenienti da verdure, cereali integrali, legumi, frutta e noci può essere un modo delicato e nutriente per mantenere l'equilibrio.
Collagene marino resistente al calore per un comfort food nutriente
La nostra variante, il Collagene Marino Pure, è resistente al calore e può essere facilmente incorporata nei vostri piatti invernali, consentendovi di aumentare il contenuto proteico senza modificare la calda e nostalgica esperienza culinaria.
Perché un cibo di conforto con il collagene marino?
Molti cibi di conforto non contengono necessariamente nutrienti benefici. Prestare attenzione agli ingredienti e alle carenze nutritive può essere un modo per rendere più sano il vostro comfort food. I cibi di conforto sono spesso ricchi di carboidrati, ma possono mancare di una quantità sufficiente di proteine. È qui che entra in gioco il collagene marino di Vild Nord come fonte naturale di proteine. Il nostro collagene marino è certificato MSC e proviene da merluzzo pescato allo stato selvatico lungo la costa norvegese. Oltre a essere un'aggiunta salutare ai pasti, vi dà anche la tranquillità di sapere che ciò che state introducendo nel vostro corpo è della migliore qualità, il che può essere un ulteriore conforto.
Vild Nord Ricette
Immagina di volere una torta dolce, ma invece scegli un pane di banana semplice e sano. La nostra ricetta per il pane alla banana potrebbe essere la scelta perfetta per una serata fresca. L'aggiunta di puro collagene marino al tuo lavoro di cottura preferito è anche un ottimo modo per potenziarlo con proteine extra.
Per i tuoi dolci, esplora le versioni più sane del tuoDelizie preferite Con collagene marino aggiunto. Forse colpire un ricco buio Torta al cioccolato macchia, o forse desideri le spezie comode e ben note in a torta di carote. E se una tazza fumante di cioccolata calda è ciò che stai cercando, prova a fare una cioccolata calda con nutrimento di cacao crudo e collagene, perfetto per riscaldare le mani in una serata gelida. Abbiamo più ricette per aiutarti a coccolarti in un modo che ti sembra ancora gentile con la tua salute interiore. (Vedi altre ricette qui).
Confort cibo ed equilibrio
Diamo il benvenuto a questa stagione magica a braccia aperte. Avvolgiti nella tua maglia di lana preferita e siediti vicino al camino. Goditi le tue voglie invernali non significa che devi lasciar andare le tue abitudini sane: puoi comunque trovare il modo di includerle mantenendo l'equilibrio. Ascolta ciò che il tuo corpo ti dice e trova alternative intelligenti dove puoi. Rilascia la colpa intorno al cibo e sii orgoglioso delle voglie che si presentano naturalmente in questo periodo dell'anno. Dopotutto, prendersi cura di te stesso e della tua bellezza interiore è il miglior regalo che puoi regalarti questo inverno.
