Er sommerferien slut og er det nu tid til at vende tilbage til de gode vaner? Vi er med dig og hjælper dig godt på vej, så du samtidig kan passe på din hud og din naturlige skønhed.
Tilbage fra ferie & tilbage til gode vaner
Sommeren er ved at være slut, og det er tid til at vende tilbage til hverdagens rutiner. Efter en velfortjent ferie kan det dog være en udfordring at komme tilbage i de gode vaner. Men frygt ikke – med et par simple trin kan du hurtigt genoptage din sunde livsstil og samtidig øge din skønhed indefra.
En af de bedste måder at komme i gang igen er ved at gøre marine collagen til en del af din daglige rutine. Collagen er et vigtigt protein, der bidrager til at holde huden elastisk og smuk og hjælper med at reducere tegn på aldring som rynker og fine linjer. Med Vild Nord marine collagen kan du nemt give din krop det nødvendige løft.
Husk collagen & hold dig hydreret
Hvis du har holdt sommerferie, har du sikkert opholdt dig mere udendørs end ellers. Derfor har du og din hud også nydt godt af solens varme stråler – måske endda lidt for meget?
Dagslyset og altså solens stråler, er den vigtigste kilde til vitamin D, som spiller en stor rolle i, hvordan vi som mennesker har det. Derudover påvirker sollyset dannelsen af serotonin, et stof i hjernen som påvirker søvn, appetit og mange andre funktioner.
Din hud kan desværre få for meget sol, og netop derfor skal du huske at passe på den og dig selv, særligt her i sommermånederne.
Vidste du, at solen er en af de største syndere til rynker? Hvis du udsætter din hud for overeksponering af de livgivende og varme stråler, kan de stærke stråler desværre have en skadende virkning, b.la. ved at nedbryde collagen, som netop har til formål at holde huden spændstig og elastisk. Du kan stadig nyde solen og den smukke sommer kulør, men husk solcreme og undgå overeksponering så du passer bedst på din hud.
Dét skal du spise for en sund hud om sommeren
En smuk og sund hud kræver omsorg, kærlighed og pleje året rundt for at holde sig i topform. Men hvad indebærer det at give ens hud omsorg og kærlighed? Det handler om at spise sundt og tænke over, at hvad du putter i munden, kommer din hud til gode – så længe det, du spiser, er rigt på gode næringsstoffer.
5 fødevarer der er gode for din hud:
- Vandmelon er en fantastisk frugt om sommeren, da den er fyldt med væske og derfor hjælper dig med at forblive hydreret. Hvis du ikke altid husker at drikke nok, så er vandmelonen et super supplement i løbet af dagen.
- Gulerødder er ikke kun gode at spise om sommeren, men hele året rundt. Om sommeren kan de dog, pga. deres indhold af beta-caroten, som fungerer som en stærk farve, bidrage til en hud med mere naturlig glød.
- Bær findes i mange afskygninger: jordbær, blåbær, solbær, ribs og mange flere. Flere af bærrene indeholder vitamin C og gode antioxidanter. Antioxidanter beskytter kroppens celler mod oxidation, som bl.a. opstår, når cellerne udsættes for skadelige stoffer eller solens stråler.
- Tomat i salater eller som tilbehør er noget, der virkelig smager af sommer. Ikke nok med at de smager lækkert, så indeholder de også et væld af vitaminer, mineraler og lycopen. Pr 100 gram tomat får du bl.a. 165 RE vitamin A og 992 mcg beta-caroten (kilde https://frida.fooddata.dk/food/451?)
- Peberfrugt er en exceptionel kilde til det skønne vitamin C, som bidrager til en normal dannelse af collagen. Mange tror, at citrusfrugter indeholder mest vitamin C, da vitaminet ofte forbindes med syrlige frugter som appelsin og citron. Men faktisk indeholder rød peberfrugt mere af det collagen-støttende vitamin.
Forbedr din kost & kom godt i gang med Vild Nord collagen
Vil du give din hud et ekstra løft indefra? Vild Nord collagen er den perfekte tilføjelse til din daglige kost. Collagen er et vigtigt protein, der understøtter hudens elasticitet og fasthed, og hjælper med at reducere tegn på aldring.
Ved at tilføje en skefuld Vild Nord collagen til dine smoothies, yoghurt, eller morgenkaffe, kan du nemt forbedre din huds sundhed og opnå en mere strålende og smuk glød. Integrer Vild Nord collagen i din daglige rutine og oplev forskellen på din huds udseende og velvære. Vores collagen har en klinisk dokumenteret effekt efter 8-12 ugers brug.
Alt efter hvad du gerne vil bruge dit collagen som ingrediens i, kan du vælge en varmebestandig eller ikke-varmebestandig variant. Vores Pure Marine Collagen er den eneste, som er varmebestandig, da den ikke indeholder andet end 100 % marine collagen. Den tåler derfor opvarmning og kan bruges i både kaffe og te, men kan også sagtens bruges i dine andre favorit juicer-, smoothies og madretter.
Lemon Marine Collagen er tilsat vitamin C og tåler derfor ikke opvarmning, da vitaminet nedbrydes. Du får stadig gavn af collagenet, men ønsker du vitamin C’s effekt, skal du undgå at opløse denne variant i varme drikke eller mad.
Det er nemt at bruge marine collagen fra Vild Nord – se bare disse 10 nemme måder at bruge vores collagen på. Der er helt sikkert én eller flere måder, der passer ind i din hverdag.
