Per ricordare le buone abitudini
I giorni ne prendono rapidamente uno dopo l'altro e quindi dovresti sempre mirare a goderti i giorni il più possibile e sfruttarli al meglio. Durante il giorno probabilmente hai già una o più buone abitudini, quindi rimani con esso, per le buone abitudini sono incredibilmente buone per te, il tuo corpo e la tua bellezza interiore, così come l'esterno.
In un mondo in cui gli standard di bellezza e le tendenze cambiano costantemente, è impossibile non essere sopraffatti dalla costante pressione per mantenere un esterno bello e perfetto. Ma di cosa è la vera bellezza per te? E come fai meglio a ottenere la tua bellezza e la tua salute che va di pari passo? Vorremmo aiutarti sulla strada per idee per buone abitudini.
La bellezza è molto più di un semplice esterno: è una miscela unica che colpisce anche la salute interiore e il benessere. Avere abitudini buone e salutari svolge un ruolo cruciale nell'evidenziare la tua bellezza naturale, quindi non dimenticare le buone abitudini che ti rendono bravo in una giornata forse altrimenti impegnativa.
Ma solo perché hai abitudini buone e sane, non significa che devi lasciar andare i piccoli salti di tutti i giorni, anche se potrebbero non essere sani come le tue abitudini migliori. Essere in grado di godersi qualcosa di dolce in una giornata di pioggia grigia, mangiare cibo veloce e veloce dopo una lunga e difficile giornata o andare al cinema e mangiare popcorn senza provare vergogna, deve anche esserci spazio. Per alcuni, può anche creare valore, gioia e benessere nella vita di tutti i giorni.
Un buon equilibrio è la cosa più importante e questo è esattamente ciò che sta aumentando il più possibile la tua bellezza naturale.
Il collagene è una delle tue buone abitudini?
Certamente hai già una o più buone abitudini e forse prendono il collagene una di loro? In caso contrario, il nostro collagene è perfetto come una buona abitudine che aumenta la tua bellezza naturale - dall'interno all'estremo. Prendere il collagene quotidianamente dà a te e al tuo corpo un bel integratore della buona proteina e già dopo 8-12 settimane sperimenterai i risultati.
Ci sono molte varianti tra cui scegliere e con diverse miscele di bacche, vitamine e minerali. Sia che tu voglia il gusto di bacche nordiche acide e dolci o puro collagene con sapore naturale, c'è una variante di collagene per te.
Quando la giornata prendi la polvere di collagene è meno importante. La cosa più importante è che ti dai la pace e il tempo di pensare a te stesso, anche se è solo pochi minuti di accesso. Scegli il collagene da Vild Nord che fa appello a te e alle tue esigenze di più e inizia oggi una nuova e buona abitudine.
Puoi anche rendere il collagene una parte di una buona abitudine già esistente. Se bevi già un sacco di liquido, uno dei bicchieri d'acqua freddi può essere facilmente mescolato con EG. Rimedio di bellezza del collagene.
Ti alleni, puoi mescolare la polvere di collagene nella tua scossa, ad es. Pure collagene marino, Come per il suo alto contenuto di proteina contribuisce ad un aumento della massa muscolare e al mantenimento di ossa normali.
Se ti manca l'ispirazione su come goderti la tua polvere di collagene, abbiamo reso alcune ricette eccitanti, deliziose e leggermente peccaminose che trovi dritto Qui.
3 modi per rendere il collagene una buona abitudine
- Prendi il tuo collagene al mattino con la tua colazione o altri integratori
- Fai un promemoria sul tuo cellulare - allora verrai avvisato ogni giorno che devi ricordare il tuo collagene
- Lascia che il tuo collagene sia in vantaggio in modo da poterlo vedere e ricordati automaticamente di prenderlo
La connessione naturale alla tua bellezza
Non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare ad abbracciare le abitudini buone e sane. Dai la priorità a te stesso, al tuo corpo e alla tua mente e digli uno dei migliori investimenti per il futuro, specialmente quando si tratta di salute e bellezza.
Ma ciò di cui ha davvero bisogno e quanto tempo devi metterlo da parte? Abbiamo messo insieme alcuni semplici passaggi che puoi fare per gettare le basi per la tua bellezza permanente e una migliore salute:
È di notte che ti rinnovi
Sapevi che una buona notte di sonno è uno dei modi più efficaci per ricaricare il tuo corpo? È durante il sonno che le cellule sono rigenerate e la tua pelle avrà quindi il tempo di ripararti. Durante il giorno, esponi la tua pelle a una ricchezza di batteri e inquinamento dai batteri dai raggi UV del sole.
La pelle è l'organo più grande del tuo corpo e sebbene la maggior parte sia nascosta dietro l'abbigliamento per la maggior parte della giornata, funziona sempre ad alta pressione per prendersi cura di te. Assicurati di dare tutta quella pace, tempo e amore per rigenerarsi come merita. Sforzati dopo 7-9 ore di sonno ogni notte, ma ovviamente è molto diverso di quanto sonno ognuno di noi ha bisogno. Comune a tutti noi, tuttavia, è che un sonno troppo poco ci rende stanchi e non amati per le esperienze sensoriali del giorno successivo.
Spegni la TV, metti via il telefono prima di calmarti, prima è meglio. In questo modo, i tuoi occhi possono abituarsi alla luce naturale e non stimolare il cervello a rimanere sveglio della "luce blu" che gli schermi emettono. Invece, trascorri del tempo con te stesso, sii ispirato dalle impressioni di oggi e decidi cosa vuoi domani. Domani è un nuovo giorno in cui la pelle e il corpo sono pronti per tutto ciò che può portare.
Mangia cibo delizioso, sano e colorato
Non è sicuramente la prima volta che leggi che devi ricordare di mangiare sano e vario, e sicuramente non è l'ultima volta, perché è davvero importante tenere a mente. Cerca di includere una vasta gamma di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani, che forniscono al tuo corpo i nutrienti necessari come vitamine e minerali in modo da poter brillare sia dentro che fuori.
Supplemento se necessario. La tua giornata con la tua variante preferita di collagene selvaggio nord e dà al tuo corpo e alla tua pelle un po 'extra dei buoni nutrienti.
L'acqua fa bene a te e alla tua pelle
L'acqua è la fonte della vita ed è fondamentale per mantenere il livello di umidità della pelle, l'elasticità e il bagliore. Inoltre, l'acqua svolge un ruolo importante nell'escrezione naturale dei rifiuti del corpo.
Quando mangi, non puoi fare a meno di perdere bordo: si trovano più o meno in tutto. Quindi perché non rendere qualcosa di facile ed efficace per rimuoverli di nuovo? Prova a bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, a seconda di quanto sei attivo durante il giorno.
Togli il divano dalla schiena e muoviti ogni giorno
A chi non piace alzare le gambe e rilassarsi sul divano? Forse mentre trasmetti in streaming la tua nuova serie preferita o leggendo il prossimo capitolo del tuo libro. Dopo una giornata di impressioni, lavoro e aspettative, è bene disconnettersi e avere un po 'di "tempo", ma ricordati di uscire di nuovo dal divano.
Scollegare può accadere anche quando ti alleni e allo stesso tempo beneficiate dei benefici dell'esercizio.
L'esercizio fisico non solo mantiene il tuo corpo in forma, ma aumenta anche la circolazione sanguigna e promuove un bagliore completamente naturale e sano.
Scopri cosa ti rende felice, quindi è più facile tornare a Detl ogni giorno. Forse le scarpe da corsa dovrebbero essere accese, forse è solo una passeggiata in cui ti dai il tempo di sentire la natura; I suoni, la luce, i profumi, il vento tra i capelli e i raggi della vita del sole. La probabilità è che torni a casa con un bellissimo bagliore e un sorriso sul labbro. Perché è molto semplice: quando ti senti sano e pieno di energia, appare sulla pelle del viso e sull'intera postura.
Se non sei abituato ad allenarti, probabilmente sperimenterai di stancarti più in seguito - e non è questo il punto, pensi. È una vergogna abbastanza normale. Il tuo corpo dovrebbe abituarsi a dover eseguire un extra e quindi utilizzare più depositi di energia. Nel tempo, scoprirai rapidamente di ottenere più energia invece di stancarti.
Ricorda la tua bellezza interiore
Non dimenticare di prendersi cura della tua bellezza interiore. La salute mentale svolge un ruolo importante come la salute fisica nel raggiungere la bellezza naturale, ma di solito è l'esterno che ottiene la massima attenzione.
Trascorri del tempo in attività che ti danno gioia e pace. La meditazione, il tempo in natura, la lettura e le connessioni sociali possono contribuire al tuo benessere mentale. Che sei in equilibrio interiore e sperimentano gioia e pace appariranno sicuramente nel tuo atteggiamento e nel tuo sorriso per gli altri che incontri sulla tua strada.
Ricorda te stesso
Non lasciare che le tendenze di bellezza dettino chi sei. Sii orgoglioso delle tue caratteristiche uniche e abbraccia la tua bellezza naturale con fiducia. Ascolta il tuo corpo e concediti il tempo di fare ciò che ami. Wild Nord ama la bellezza naturale perché è disponibile in tutte le forme e colori e non è limitato da tendenze o ideali. Dobbiamo essere orgogliosi di non essere uguali: la nostra diversità ci rende chi siamo, quindi abbraccia la tua bellezza naturale e sappiate che sei completamente unico.
Avere affari di abitudini buone e sane, tra le altre cose. sul mantenimento di un equilibrio tra la salute interiore ed esterna. Quando dà la priorità al benessere del tuo corpo, la tua bellezza naturale brillerà e ti darà un brillante bagliore che non si sbaglia. Quindi ricorda sempre che la bellezza è una combinazione di auto -cura, positività e amore per te stesso.
Una vita con buone abitudini e più profitti
Le buone abitudini non vengono da sole, ma non devono essere difficili da ottenere. Alcune abitudini potrebbero richiedere un po 'più di altre, ma le buone abitudini sono tutte in comune che fanno qualcosa di buono per te e la tua bellezza naturale.
Il modo in cui una buona abitudine colpisce e si sente dipende, tra le altre cose. di ciò che l'abitudine consiste. Se sono 30 minuti di esercizio quotidiano, sperimenterai di ottenere più energia e una luminosità più bella. Una buona abitudine in cui mediti, d'altra parte, può darti una calma interiore ed equilibrio.
Con Vild Nord, la tua nuova buona abitudine può essere quella di ricordare il collagene ogni giorno. Nel tempo otterrai una pelle più resiliente e solida di cui ti godrai sicuramente la vista. Lascia che la buona abitudine inizi oggi e scegli il tuo preferito di collagene da Vild Nord.
