La farina d'avena al forno è il nostro preferito con collagene senza sapore aggiunto. È così facile da realizzare e ci sono così tante opzioni. Qui siamo stati ispirati dalla succosa torta di carote con smalto cremoso. Quando cuoci l'avena, ottiene una coerenza simile alla torta e diventa una buona colazione o uno spuntino
È necessario
2 banane, schiacciate
4 DL A farina d'avena
4 cucchiai di collagene marino puro
1/2 cucchiaino di cannella
1/2 cucchiaino di cottura in polvere
1 carota di dimensione media, strappata
1 dl noci, schiacciate
1-2 cucchiai di miele o sciroppo d'acero
5 dl latte opzionale. Regolare l'importo da riempire sull'avena.
Glassatura:
4 dl yogurt greco
2 dl crema di formaggio
2 cucchiai di sciroppo d'acero
1 cucchiaino di vaniglia in polvere
Come fare
Inizia mettendo il forno a 180 gradi. Trova uno stampo in grado di resistere al calore, circa 15x20 cm. Inizia con le banane. Schiacciali completamente morbidi con una forchetta. Versare tutti gli ingredienti nello stampo e mescolare bene. Cuocere in forno per 30-40 minuti.
Nel frattempo, puoi fare la glassa. Mescola tutti gli ingredienti e lo stile nel frigorifero fino a quando la torta è pronta. Quando la torta è pronta, lascialo raffreddare leggermente prima di ottenere la glassa. Conservare in frigo e servire il giorno successivo. Dovrebbe essere mangiato entro 2-3 giorni nel frigorifero.
